冥想app
冥想不僅可以幫助人們緩解壓力、恢復精力，還有助于改善注意力、情緒管理、提高自我意識、提高創造力等。近年來，冥想也被越來越多的人認為是一種促進身心健康的有效工具，被廣泛應用于健身、醫療、教育等領域。
以下是近年來備受推崇的冥想APP排行榜：
Now冥想：專注于睡眠、冥想、專注力、身心放松與情緒管理的健康應用。
潮汐APP：潮汐是一款身心健康應用，提供海量音頻內容，幫助用戶減少焦慮與壓力，保持專注平靜，獲得更好的睡眠。
小睡眠：擁有5000萬用戶的健康睡眠應用，提供白噪音、冥想練習、睡前故事、智能鬧鐘等助眠內容，支持睡眠監測和數字療法，幫助您獲得更好的睡眠。同時也是保持專注、減少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手。
冥想星球：由「壹心理」打造的冥想App，提供全球50+名師教程和300+多場景練習，幫助調節睡眠、壓力、專注、焦慮等身心健康問題。
這些冥想應用程序都提供了不同類型的冥想練習，從而滿足不同用戶的需求和偏好。使用這些應用程序可以幫助您實現內心平靜和身心健康。
2025-05-16 08:11:13
共30款
