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應用指數：3 分
類型：醫療性質：軟件版本：v2.1.260大小：48.20 MB更新：2025-06-09語言：中文等級：平臺：Android官網：http://cms.fit.jianshen.life/web/廠商：上海健塑人生科技有限公司
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1、動作庫
可以獲取平臺提供的健身動作庫，讓用戶可以輕松獲取不同的健身動作，讓你了解更多的動作信息；
2、動作詳情
提對健身動作的細節進行詳細介紹，用戶能夠在這里快速的掌握不同健身動作的分解動作；
3、健身計劃
可以這里創建每天的健身計劃，用戶可以按照自己制定的計劃輕松健身，這樣你的健身才會更合理；
4、體重記錄
記錄每天的體重數據信息，讓你可以更清楚的知道自己的體重變化情況；
5、訓練數據
幫助用戶記錄各種訓練數據，你在平臺可以更直觀的知道自己的訓練情況；
1、科學訓練
以后就能夠實現更科學的訓練了，用戶才可以讓訓練效果得到提升；
2、多種計劃
提供的健身計劃非常豐富，以后無論是增肌、減脂還是塑形，都可以輕松搞定；
3、訓練管理
讓你可以實現各種訓練管理模式，以后可以嚴格要求每天的訓練內容；
4、調整優化
根據自己的訓練效果可以對訓練的內容進行優化調整，這樣才能夠讓訓練強度更合理；
5、詳細指導
所有的訓練動作都有詳細的教學視頻指導，讓用戶可以知道不同動作的訓練方式和技巧；
1、在平臺就可以讓用戶獲取許多的健身動作庫了，你在這里可以獲取不同的動作數據；
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健變日記app讓用戶以后實現科學的運動健身，讓每一次的運動更加的合理，而且通過平臺可以獲取非常豐富的健身動作，讓你可以知道不同動作的訓練教學，結合自己的身體情況，就能選擇最合適自己的動作了，讓你以后的訓練可以變得非常的合理，滿足用戶的健身訓練需求！
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