手機掃描下載
應用指數：3 分
類型：生活性質：國產軟件版本：v1.9.124大小：10.30 MB更新：2025-04-24語言：中文等級：平臺：Android官網：http://www.slfteam.com/#/appdetail?app=com.slfteam.moonbook廠商：深圳市偲來方商貿有限公司
工友慧平臺103.90 MB生活
炎一席私廚最新版68.10 MB生活
航班管家手機版172.00 MB生活
換房官方版48.80 MB生活
廣廈網官網版62.70 MB生活
重慶市場監督管理局陽光餐飲APP113.10 MB生活
58同城招聘附近找工作121.50 MB生活
餓了么外賣app官方61.20 MB生活
安居客最新版77.40 MB生活
大眾點評網美食手機版79.40 MB生活
樂刻運動最新版本110.30 MB生活
中華菜譜大全app31.49 MB生活
應用介紹應用截圖相關版本網友評論下載地址
小月記是一款專門為女性打造的經期記錄軟件，在小月記中你可以記錄自己每個月的經期情況，還可以做出圖形化的統計信息，幫助你更好的了解自己，根據科學的預測和提醒，幫你提前做好準備工作，讓例假不再尷尬。
小月記專門為女生用戶打造的生理期計算預測的軟件，隨手就可以記錄，非常的方便，他會根據用戶的每一次記錄，預測下一次的生理期時間，還有安全期、易孕期、排卵期等等，讓用戶可以在app日歷上清楚的看到，一目了然。
*精美的交互界面專為美麗的你設計
*主面板綜合月經周期的各種提示，簡單清除、一目了然
*日歷采用各種色彩標記，讓您清楚了解、合理安排
*日歷頁面可以針對每天可以做記錄，并顯示標記
*可以記錄包含：流量多少、有無性、13種常見經期癥狀，以及私有記錄
*我們還將最近五次生理周期用圖表形式展示，提供平均值，以幫助你更好的了解自己的經期情況
*可以分別設置姨媽提醒、易孕期提醒和排卵日提醒
*可以打開密碼保護功能保護隱私
*支持賬戶登錄（偲來方應用的統一賬戶）
首先就是要注意保暖。女性或多有這樣的一種經歷，經期前后受涼了，比如碰了很多的涼水，或是衣服穿的不夠厚受涼了，那么這次或是下次的月經期間，就會有比較明顯的痛經，所以女性需要注意保暖，身體溫暖了，血液循環暢通，痛經才不會總是找上你。
另外要少穿緊身的褲子。很多女性或許看到這會意外，穿緊身的褲子也會影響月經？是的，若是女性總是穿緊身的褲子，下肢的血液循環就會受到影響，容易造成痛經等情況，并且因為緊身的褲子多不透氣，造成局部的溫度升高，容易滋生細菌，出現炎癥的可能性會增加。
最后要注意多休息。現在社會女性的壓力比較大，工作和家庭都需要很大的精力，即使經期也很難得到休息。但女性若是經期過于疲憊，或會使身體過于虛弱，血液循環不暢，造成經期不適感增加。所以女性經期的時候一定要注意多休息，少做家務，尤其是沾涼水。
其次是不吃寒涼等刺激性的食物。經期前后吃寒涼的食物，就會加重體內的寒氣，造成女性血液循環不暢，經期的不適感就會增強。所以女性若是想要緩解經期不適，需要少吃過涼的食物。另外像是辛辣的食物，容易影響體內的激素水平，所以女性最好少吃。
v1.9.119 版本
愛自己，更美麗。
繼續改進用戶體驗。
來試試吧。
應用截圖
相關版本
多平臺下載
猜您喜歡換一換
查看所有0條評論>網友評論
小月記最新版工友慧平臺炎一席私廚最新版航班管家手機版換房官方版廣廈網官網版 
星巴克app最新版(Starbucks)138 MB生活
廣西桂建通工人端最新版94.20 MB生活
智能身份驗證手機app18.01 MB生活
播報哥最新版本328.8 MB生活
中儲智運app平臺143.30 MB生活
齊魯工惠app最新版本59.6 MB生活
星巴克app最新版(Starbucks)138 MB生活
廣西桂建通工人端最新版94.20 MB生活
中儲智運app平臺143.30 MB生活
智能身份驗證手機app18.01 MB生活
中國聯通網上營業廳app115.4 MB生活
播報哥最新版本328.8 MB生活
社保認證app
香港app
中國石化app
不收費的十大免費好用的軟件
養老金認證app
人社app