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應用指數：4 分
類型：運動健康性質：國產軟件版本：v1.0.34 安卓中文版大小：14.70 MB更新：2021-05-24語言：中文等級：平臺：Android官網：暫無
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30天內如何練出六塊腹肌？30天練出六塊腹肌app中文版來幫您，它可以針對您的身材為您量身定制一套訓練和飲食方案，只要您能夠堅持訓練，一個月練出6塊腹肌那都是小意思！
想要減掉腹部脂肪，擁有六塊腹肌，并在夏日海灘秀個夠嗎？現在就開始使用這個超級有效的腹肌鍛煉應用來雕塑完美的腹肌吧！這些鍛煉適合各種程度的人來做，你可以在家，或者在任何地方、任何時間輕松開始鍛煉。每天只需花費幾分鐘，你就能擁有夢寐以求的腹肌！
30天的鍛煉
確立了明確的目標，效果就會早日呈現！“30天內練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”提供有系統而科學的30天鍛煉計劃，幫助你確立鍛煉目標。所有的鍛煉都是免費的，可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強，幫助你養成每日鍛煉身體的好習慣。
鍛煉計劃分不同等級
減掉腹部脂肪、堅硬的腹肌、六塊腹肌——這3個等級的鍛煉計劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達人，都能找到適合自己的鍛煉計劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。
家中的私人健身教練
聘請私人健身教練太貴了？沒有時間去健身房？沒關系，“30天內練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據高強度循環鍛煉原則而設計，鍛煉效果與健身房運動不相上下。
動畫與視頻指導
經科學證明，“30天內練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實可以幫助你強健腹部肌肉。所有動作都配有動畫和視頻指導，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個動作。
★30天鍛煉計劃，助你擁有六塊腹肌和更強健的身體
★非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉
★自動記錄鍛煉進程
★鍛煉強度逐漸增加
★自定義鍛煉提醒
★適用于所有人：初學者、專家、男女老少
謝謝這款app讓我擁有了非常棒的身材，以前我是真的，特別的胖，現在用了這個軟件讓我學會了怎么鍛煉，慢慢的我也用不上了，希望各位也能讓自己的身材變好（ps:光鍛煉沒用，也要注意飲食哦）
真的很好，四天了，我還在挑戰第一天的（只到了40%左右，需要個啞鈴，有空去買XD），一來是時間不夠，二來是我高估了自己而選了最難的… 雖然如此，但那效果很好，可以感覺到腹肌正在凝聚，贊！（雖然不推薦新手直接選那么難的，可以試試從燃燒腹部脂肪開始）#自己選的路，多苦也要走完，加油！
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