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應用指數：5 分
類型：生活性質：軟件版本：v1.1.4大小：38.5 MB更新：2024-06-11語言：中文等級：平臺：Android官網：https://lianjiu.fun/doc/廠商：上海每天熱練軟件信息技術有限公司
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練就客戶端提供了豐富的健身科目，為需要健身的朋友提供了更多選擇。用戶可通過跟練的方式去進行運動，減少動作不規范的情況。平臺所提供的課程十分豐富，可根據需要進行選擇，同時還能將每次運動數據記錄在軟件中。
練就是一款專注于力量訓練的APP，旨在幫助你更快上手、更易堅持力量訓練。可以從以下方面幫助你，練就更好的自己！
記錄/回顧訓練
健身圈有句老話：“不記＝白練”。在練就中，你可以記錄每次訓練的時間、項目、強度、容量和心得。定期回顧以判斷自己是否有進步，發現問題所在，找到瓶頸突破口，實現更加科學的訓練規劃。
有效的針對性訓練
練就針對不同的肌肉和部位設計了60多節專業訓練課程，大肌群深度激發，小肌群精準刺激，全面塑造理想體型。
各種類型的訓練持續增加中，我們的目標是讓你的每塊肌肉都能得到有效訓練。
專業科學的訓練計劃
練就已針對不同階段不同人群制定了30多個實戰訓練計劃，上千學員親身實踐有效，幫助你練出理想效果。
計劃還在持續增加中，無論你是剛入門的健身新手，還是想要進階的健身老手，在這里都可以找到適合自己的訓練計劃。
掌握正確動作
練就中詳細講解了超過400個訓練動作，真人視頻、肌群動圖、文字說明幫你全面理解正確的動作模式。其中還有針對不同性別，專門錄制的4K多角度高清真人演示，讓動作沒有死角，學練更輕松。
1、有多種常見健身運動的記錄，如跑步、臥推、仰臥起坐等；
2、這個平臺提供豐富的運動數據分析功能，可以全面使用；
3、大家可以輕松了解自己的運動成果，享受運動健身；
1、用戶可以通過餅圖、柱狀圖等圖表輕松理解自己的運動成果；
2、使用更輕松，可視化數據分析的功能，是使用更輕松的工具；
3、與社交媒體相結合，能軟件內與其他健身愛好者交流心得。
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