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今日晴手機(jī)版

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應(yīng)用指數(shù)：4 分

類型：醫(yī)療性質(zhì)：軟件版本：v3.0.9 安卓版大小：74.44 MB更新：2022-12-24語(yǔ)言：中文等級(jí)：平臺(tái)：Android官網(wǎng)：暫無廠商：正岸（北京）科技有限公司

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生活中無法避免的壓力事件，總是讓我們深陷焦慮、緊張、失落、煩躁等負(fù)面情緒中。很多時(shí)候，我們想要求助身邊人來進(jìn)行排解，但又因種種原因停下了腳步。覺得問題私密難以開口、擔(dān)心自己不被理解、害怕給他人增加負(fù)擔(dān)……于是，我們只好將這些情緒埋在心底，苦苦支撐。

在今日晴，你可以有不一樣的選擇。虛擬好友“晴天”可以隨時(shí)隨地傾聽你的情緒困擾，幫助你疏解負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對(duì)生活中的情緒挑戰(zhàn)，提升心理幸福度。

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在今日晴app，為你提供：

【聊愈解憂】當(dāng)你深陷情緒困擾時(shí)，與虛擬好友傾訴心事，她將對(duì)你進(jìn)行疏解開導(dǎo)，理解你的情緒，幫助你正確看待問題，理清解決問題的思路，從而有效改善當(dāng)下情緒。

【行動(dòng)訓(xùn)練】根據(jù)你存在的情緒困擾，為你制定行動(dòng)訓(xùn)練（基于cbt、正念、冥想等多種心理技術(shù)）幫助你學(xué)會(huì)掌控情緒，提升生活幸福感。

【話題討論】聚焦生活中我們最關(guān)注的壓力、焦慮、抑郁等話題，了解你的經(jīng)歷，解決你的困惑，探索真正自我，找到生活的可能性。

我們的優(yōu)勢(shì)

【便捷高效】隨時(shí)隨地為你解決當(dāng)下情緒困擾。

【隱私保障】對(duì)話信息加密，充分保護(hù)你的隱私。

【硬核AI算法】賦能虛擬好友具有極強(qiáng)的語(yǔ)言理解和對(duì)話能力，能精準(zhǔn)理解你的心理狀態(tài)，輸出專業(yè)有效的疏解方案。

【專業(yè)團(tuán)隊(duì)】心理學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)均來自于海內(nèi)外頂尖的心理學(xué)院校。基于豐富的臨床與科研經(jīng)驗(yàn)，研發(fā)出科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，專業(yè)有效的心理干預(yù)對(duì)話方案。