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應用指數：5 分
類型：工具性質：國產軟件版本：v1.2.0大小：38.60 MB更新：2025-04-27語言：中文等級：平臺：Android官網：http://www.duodutek.com/login.html廠商：合肥多讀科技有限公司
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自律番茄鐘官方版是一款功能強大，非常專業實用的手機自律app,有了它，可以輕松高效戒掉玩手機癮，支持一鍵鎖機，還能自由設置玩手機時間！
可以讓你更加專注地工作和學習并戒掉手機癮的APP，可以讓你在工作和學習的時候遠離手機、提高工作和學習效率，防止手機沉迷，抵制不良學習或工作習慣。
應用白名單
不錯過重要消息
時間管理
自由設置，不玩手機
操作簡單
一鍵鎖機，方便使用
數據統計
每日記錄，智能統計
-「循環番茄」快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合
-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間
-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾
-「番茄任務」將會循環執行的任務保存起來，自動執行，避免重復設置
【數據統計】記錄每天的鎖機時長、鎖機次數、解鎖次數以及統計各APP使用的數據明細，幫助復盤每日的學習、工作情況，有利于遠離不良學習習慣，提高學習效率。
【自定義鎖機】支持一鍵鎖機和定時鎖機，可以根據自身的工作和學習計劃選擇鎖機模式，自定義鎖機任務名稱、開始時間和鎖機時長，幫助您在特定的時段沉浸式學習或工作，免受手機的誘惑。
【APP白名單】支持添加白名單APP，在鎖機的同時也能使用手機的部分功能，狠心“斷舍離”的同時也能靈活使用，讓手機不再一鍵變板磚！
v1.1.5 版本
自律高效學習助手
助力沉浸式學習
擺脫手機誘惑
戒掉學習分心壞習慣
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